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武汉桑拿的清晨勿开电视

  早起后,先不要急着找遥控器打开电视。只要做到这 点,早晨就会焕然一新,这一天也会因此而变得更加美好。

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  之所以你会下意识地选择在早晨打开电视,就是因为 我们养成了这样的“习惯”。

  我们仅仅为了看眼时间,听下天气预报,就顺手打开 了电视。虽然很少有人会盯着电视不放,大都会边看电视 边干别的事情,但即便如此,我们也会受到超乎想象的恶 劣影响。各类广告,报道世界局势动荡的新闻等会肆意地塞满我们早晨清醒的大脑。

     这本来就是一个信息大爆炸的时代。从早到晚,我们 总在不经意间获取大量信息,根本无法让耳根清净下来。 我们盲目地接收着各类信息,不知何时失去了辨别与思考 的能力,渐渐地迷失了方向,总是随波逐流,不知人生的 出路在哪里,也不知何时才能活出自我。

     或许有人会辩解:“如果我们不接收各类信息,就会 被这个社会无情地淘汰。”请你不要过于担心,读读晨报, 你就会获取足够多的信息。你也可以听听广播,轻轻松松 就能掌握重要信息。

     当你关掉电视,就会发现自己不再拖拖拉拉,办事高 效。因为你在吃饭或者搭配衣服时,不会再被电视播放的 画面所吸引,你可以专心致志、井然有序地做好早晨要做 的事情,不知不觉中就变得麻利许多。

     在一天的工作中,我们可以利用空闲时间跑步、打扫 卫生,完成所有工作后,还可以喝杯茶小憩片刻,然后再 腾出五分钟时间用于坐禅。如此一来,你会发现自己的内 心会变得更加平静。因为在这些间隙中,我们一直忙着思 考的大脑终于得以缓冲,我们的内心也暂时远离了喧嚣。


     请记住不要一起床就打开电视,这样的话,我们一整 天都会感贿力細,舰会为細縣餅麵缘。